"מיהו המאמן המנטלי המתאים לי?" הספר הראשון שלי, הוא ספר עיון מעניין, מרתק ואף מתריס במידה מסויימת, ששם לו למטרה לעצב מחדש את המהות של האימון המנטלי כמקצוע רשום ומוכר בארץ. הספר מציע תובנה מהפכנית על תפקידו של המאמן המנטלי בעיצוב התודעה האנושית והשפעתה על חוויית החיים, במיוחד לאור אירועים כמו מלחמת חרבות הברזל.

הספר משלב ידע מדעי ומעשי, ומציג גישה חדשה המשלבת שני תהליכים אבולוציוניים המעצבים את דמותו של כל אדם:

1. התהליך הראשון, הגנטיקה, פועל עד ללידה ומסתיים בה. היא יוצרת את הגנום, המפרט של הגנים הייחודיים לכל אדם, שקובע בצורה דטרמיניסטית את המפרט המלא של אברים ויכולות איתם נולד האדם.

2. התהליך השני, האפיגנטיקה, יוצר שינויים ש"רוכבים" על הגנום ומוסיף יכולות נרכשות, שעוצמתן חזקה מזו של הגנום.

מי שאנחנו בכל שלב בחיינו הוא השילוב המצטבר של שני אירועים אבולוציוניים אלו, מה שמסביר את ההשפעה המשולבת של גנטיקה וסביבה על האדם. אני מציע תשובה לשאלה "Nature or nurture?" - האם אנחנו תוצאה של הגנים או של הסביבה. התשובה היא "גם וגם", תפיסה חדשנית המערערת על ההנחה שגורלנו "כתוב בגנים" או נקבע רק על ידי הסביבה.

הספר מציג את האימון המנטלי כמקצוע שיכול לפעול בתחום האפיגנטי ולהביא תוצאות משמעותיות עבור המתאמנים ומהווה מסע מרתק אל עולם התודעה האנושית והשפעתה על חוויית האושר והסבל, הרפיון והעוצמה. משולבות בו גישות של חוקרי מוח, תובנות מתחומי הפילוסופיה המעשית, ותפיסת מקומה המופלא של הלמידה כמחוללת התהליכים האפיגנטיים. זוהי גישה חדשה לאימון ולחינוך במאה ה-21.

אני כלכלן, איש הייטק לשעבר ומאמן מנטלי. בחמש עשרה השנים האחרונות התמחיתי בתהליכי הלמידה והפילוסופיה המעשית, וספגתי ידע מהגדולים שבחוקרי המוח. עבודתימשלבת גישות חדשניות, שיש בהן כדי להפוך את מקצוע המאמן המנטלי למקצוע מוכר על ידי הממסד. ביסוד תפיסתי, עומדת ההקבלה בין המאמן המנטלי למאמן ספורטיבי, שאיננו מרפא אלא מלמד ידע חיוני.  "מיהו המאמן המנטלי המתאים לי?" הוא ספרי הראשון. "הספר מציב את החזון שלי, להפוך את האימון המנטלי למקצוע מוכר ומבוסס מדעית, בדומה לאימון ספורטיבי. זהו לא רק שינוי פורמלי, אלא שינוי תפיסתי עמוק באופן שבו אנו מבינים את ההתפתחות האנושית והטיפול בקשיים נפשיים.

"הרעיון המרכזי הוא שמאמן מנטלי, בדומה למאמן ספורט, אינו מרפא או מטפל במחלות, אלא מלמד ומפתח יכולות, שמעצימות את האדם, מונעות ממנו סבל ומאפשרות את חווית האושר . זוהי תפיסה שיכולה לשנות את חייהם של מיליוני אנשים, במיוחד בתקופות משבר כמו מלחמה.

הפער בין המצוי לנדרש. כיום התפיסה של הפדרציה הבין-לאומית לאימון היא שהמאמן צריך להקשיב ולגלות אמפתיה והקשבה למתאמן, שבעצם יודע מה הוא צריך. הספר חולק על כך ומסביר שכמו רץ מרתון מתחיל, שחייב ללמוד ממאמן נושאים כבניית כוח וחלוקתו, תזונה נכונה, התנהלות יום-יומית לקראת הריצה וכו' – כך מתאמן שרוצה להצליח במרתון של חייו, צריך ללמוד את כל שקשור בכך, והמאמן צריך לדעת את הדברים כדי שיוכל ללמדם.

"אני מציע מודל הכשרה חדש למאמנים מנטליים, המבוסס על ההכשרה של מאמנים ספורטיביים. כמו שהמאמן הספורטיבי אינו מטפל ואינו מרפא ובכל זאת חייב להכיר את המערכים הגופניים שהוא מאמן, כך גם המאמן המנטלי, אינו מרפא או מטפל, אבל חייב להכיר את המנגנונים התודעתיים, המפורטים בחלקם בספר, הגורמים לנו לפעול".

"מיהו המאמן המנטלי המתאים לי? מחשבות על דמותו של המאמן המנטלי החדש" מאת יגאל אפרתי. בהוצאת ספרי ניב, 137 עמודים. מחיר לצרכן 95 ₪ (במחיר מיוחד של 75 ש"ח, עד ל31.10). למעוניינים במשלוח  נא להזמין משלוח,

לעותק דיגיטלי, נא להזמין  כאן,
לצפייה בראיון שנערך איתי בנושא.